Holistyczne spojrzenie…

Spójrz na siebie całościowo. Holos z grec. całość. A zatem: strona/sfera fizyczna –  duchowa – umysłowa są CAŁOŚCIĄ.  Dla jednych jest to niezrozumiałe a dla  innych normalne.

Gdy coś Ci  dolega, zaczynasz niepokoić się stanem  własnego  Zdrowia,  ciała lub “obniżającej” się psychiki – nie powinieneś wpadać w ‘’doła’’. Przeanalizuj na ile  możesz a na ile Ci i co przeszkadza. Co możesz sam wyrównać a kiedy powinien dopomóc Ci Lekarz,  Specjalista, Terapeuta od medycyny naturalnej.

Dam  przykłady:

• Jak  zabolała  Cię  G Ł O W A

Przemyśl najpierw- od czego, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę. Bo przyczyn może być dziesiątki…

Np.: Twój napięty kark, zdenerwowanie, przeciążenie  kręgosłupa, niewłaściwy posiłek albo przemęczenie i  te  ewentualne  przyczyny-  NIE wymagają tabletki a usunięcia przyczyny…

*ćwiczeń odprężających, masaży, oczyszczenia z  toksyn…

To ogromny temat, który ja ‘’liżę jedynie po wierzchu’’…

• Jak zabolały Cię PLECY

Nie zażywaj środków przeciw bólowych, bo one nie  powiedzą Ci dlaczego bolą?

Przeanalizuj dlaczego? Może siedzisz niewłaściwie  albo wykonujesz codzienne czynności w złej pozycji ciała? A może jesteś PRZEMĘCZONY/A  i plecy podpowiadają Ci  – że potrzebują odpoczynku lub prostej gimnastyki,  którą ja pokazuję na blogu. A  może potrzebują po  prostu masażu….?

To też ogromny temat, upraszczany tu przeze mnie…

*Zabolały CIĘ  oczy,

czujesz – że słabnie Ci Wzrok nie musisz  zaraz  zmieniać  okulary  na  mocniejsze,  przeanalizuj  jak  żyjesz ?  może  a  może  na  pewno  Nadużywasz  OCZU ?  nie  dajesz  im  w  ciągu  dnia  odpocząć.  Tylko  ciągle  patrzysz  i  patrzysz  i  wytężasz  ten  WZROK . . .

*rób przerwy w dzień pozwalające odpocząć OCZOM

*wykonuj w ciągu dnia Ćwiczenia  rozluźniające Kark i  Szyję

*wykonuj proste ćwiczenia  wzmacniające  Kręgosłup.

To równie Ogromny Temat, który tu jedynie  zarysowałem.

• MOIM ZAMYSŁEM  było pokazanie-  jak przy  podanych  wyżej  schorzeniach,  dosyć  powszechnych  –  należy  patrzeć CAŁOŚĆIOWO- holistycznie, na co  nie zwraca Uwagi Medycyna a szkoda.