Miesiąc: Styczeń 2016

Wszędziećwiczący- uciekaj przed zawałem na własnych nogach

   

Dół psychiczny- jak z niego wyjść…

No możnaby, kupując sobie najnowszy iphone- jak  powiedziałaby moja najukochańsza córeczka WERONISIA… ale to tylko taki  żart… Dołki jednak to nie są żarty, bo wielu z nas w nie wpada, nawet  nieświadomie. Poważnie  mówiąc: Z  DOŁKA  psychicznego i… Czytaj więcej

Być doskonałym… i tylko samemu o tym wiedzieć.

Tak byłoby najlepiej i najzdrowiej, nie tylko pod tym względem zdrowotnym ale również zdrowej atmosfery, która zawsze kształtuje się wśród różnych środowisk ludzkich.    

Dobra rada…

Dobra rada we właściwym momencie i dawana przez  właściwą osobę jest czymś nieocenionym. Gdyż może  naprowadzić – potrzebującego na dobrą drogę. Dodam  właściwą! Niejednokrotnie wspominam,  że w swoim życiu  prywatnym ale przede-wszystkim zawodowym (bo one  są jakby nierozerwalne,… Czytaj więcej

Wszędziećwiczący ze skrzynką.

         

Zdrowie, zawsze zdrowie w każdej sytuacji

W tych kilku chwilach, które za moment obejrzycie, wychodzi jak na talerzu, znaczenie zdrowia, profilaktyki, zdrowego ruchu i niewłaściwych nawyków. Z targów wzięte sytuacje, które przeżywam na każdej imprezie handlowej… Jednak żadne niepowtarzalne… Zapraszam do zapobiegania krzywiznom, złemu… Czytaj więcej

Sposoby na bolące stopy

Poniżej podaję niektóre z wielu sposobów zapobiegających bólom, opuchliznom i niesprawnościom stóp. Do tematu warto powracać bo tak jak wiele  jest przyczyn tyleż samo istnieje sposobów aby nasze stopy odzyskiwały na co dzień sprawność elastyczność, należną im elegancję…. Czytaj więcej

Ręczne tango argetyńskie

Sprawność dłoni jest bez wątpienia bardzo istotnym elementem życia. Gdyż wykonujemy ją przecież większość czynności a także możemy wymasować nimi nasze zasłużone stopy. Są również naszą wizytówką. Oto jeden ze sposobów usprawniania i utrzymywania dłoni w dobrej formie… Czytaj więcej

Wszędziećwiczący- taboret fitness clubem

 

Stopy a oczy i szyja

I znowu oczy i szyja na jednej części bieguna a na drugiej noszące je stopy. Współzależności zatem niezaprzeczalne, kierując się mądrością, “każdy kij dwa końce ma”. Zatem ostrość wzroku i klarowność w oczach a także związane z nimi… Czytaj więcej