Miesiąc: marzec 2016
Opublikowano marzec 29, 2016
Wszędziećwiczący- sprawność w kuchni
Opublikowano marzec 26, 2016
Mądre stopy, mądry rozum…
“Mądrej głowie dość dwie słowie” – to było napisane już w XVI wieku i oznaczało nic więcej jak: Mądremu nie trzeba wiele mówić, wystarczy mu kilka słów i pojmie o co chodzi … Wtedy jeszcze nie było szpilek…… Czytaj więcej
Opublikowano marzec 24, 2016
Umywanie nóg, obrzęd pokory…
Umywanie nóg, obrzęd pokory, praktykowany wieczorem w Wielki Czwartek… Z okazji świąt Wielkiej Nocy Życzę wszystkim zdrowia i wiary w dobre, bo to jest najważniejsze.
Opublikowano marzec 22, 2016
Gawędy o stopach… by ciało było zdrowe!!!
Opublikowano marzec 19, 2016
Wszędziećwiczący- usprawnianie stóp i ciała
Zaktualizowano marzec 16, 2016
Mocne plecy i kręgosłup
To uniwersalne ćwiczenie na wzmocnienie pleców i kręgosłupa. W leżeniu na brzuchu przenosimy ręce z nad głowy do bioder, w innej wersji ramiona tak jak przy pływaniu a jeszcze w innej (izometrycznej) pozostając 10-15 sekund z uniesionym w… Czytaj więcej
Opublikowano marzec 14, 2016
Człowiek psuje się od stóp a ryba od głowy…
Opublikowano marzec 9, 2016
Z życia wzięte- rozgrzewka
Jest najważniejsza, bo to od niej później zależy każdy nasz zdrowy krok. * podejmując się nauczenia rozgrzewki… napotykam opór. Wiem, że większość nie potrafi albo nie chce się rozgrzewać. Znam to z 42- letniej praktyki. Ostatnio widziałem na … Czytaj więcej
Najnowsze komentarze