POKAŻĘ  PROGRAM  NA  CELLULITIS .  CELLULITIS   LUB  ORANŻOWA  SKÓRA.

Bo wiele pań pyta mnie o to.  Problem jest złożony.  Już przed 40 laty, byłem pionierem który  rozwikłał przyczyny powstawania cellulitu … Program jest prosty ale wymagający systematyczności.  Przyczyny w swojej istocie mogą być bardziej skomplikowane dlatego tu na blogu skrócimy je co  nieco.

A zatem w telegraficznym skrócie,  bo nikt nie ma wiele czasu podczas urlopu

Przyczyny  powstawania oranżowej  skórki/ zw.  Cellulitem  to  m. in.:

*brak ruchu, otyłość.

*zaburzenia limfatyczne.  Inaczej,  źle  pracujące węzły chłonne.

*zaburzenia układu hormonalnego i  inne czynniki chorobowe ( np.: nerek, tarczycy, przysadki  mózgowej… )

Gdzie powstaje problem,  który  ‘’w  większości‘’ przypadków jest raczej estetyczny niż chorobowy :

Na pośladkach,  na udach,  na  brzuchu,  ale  i  w okolicach piersi/klatki  piersiowej a  nawet na tylnej  części ramion.

Co robić :

1)  uprawiać  zdrowy  ruch,  należy  szczególnie  zwrócić  uwagę  by  części  ciała/strefy,  na  których  się  uwidacznia  oranżowa  skórka  pracowały  :  napinały  się  i  rozluźniały  (  np.:  mięśnie  brzucha,  pośladków,  ud  ).

2)  masować  soczyście  i  ugniatać  te  części  ciała  –  używając  do  tego  właściwych  kremów  i  odżywek,  które  mają  tendencję  do  spalania  podskórnych  tłuszczów.

3)  szczotkować także podczas kąpieli  zaatakowane partie ciała.  Szczotkami/masażerkami (dostępne na: http://sklep.lewandowicz.com.pl/)

4)  zastosować program akupresury stóp,  który ci  zaraz pokażę,  jest bardzo skuteczny. I on  właściwie jest  główną   pomocą.

Pełny program akupresury stóp pokazany w grafice:

 

*przed wykonaniem tego programu samemu na swoich stopach lub na stopach innej osoby, należy  zawsze przez kilka minut rozluźnić i rozgrzać stopy, masując je.  Następnie  masować/uciskać  opisane niżej receptory w  stopach( znajdujące się w pokazanych wyżej tablicach),  każdy  przez  ok.  1 – minuty ( z  krótkimi  przerywnikami  po  kilka  sekund ).  Między  uciskami  receptorów,   należy  rozluźniać  stopę  głaskającym  masażem,  po  to  by nie zadawać ewentualnego bólu ciągle.

1)nerki –przewody moczowe– pęcherz- 22,23,24

2)układ limfatyczny- 41,40,39,45,19,34

3)układ hormonalny- 12,21,36,50,51,4

4)głowę/paluch- 1

C.D.N.