Haluksy “małe”…

Lub jeszcze nieistniejące ale coś niepokoi.

Co należy robić?

 

* od zaraz zapobiegać. Bo zapobiegać jest o wiele łatwiej niż później   je leczyć. To nie jest “oblatany” slogan a fakt. Jeżeli nauczę się   profilaktyki / zapobiegania ot choćby w tym najmniejszym wymiarze to później i dużo później, po latach zaprocentuje mi oszczędnościami w postaci “prostszego leczenia” lub nie leczenia w ogóle. Po prostu nie będzie potrzebne. Na tym polega ta taniość!

Ponadto gdy poprzez profilaktykę –   wyrobię w sobie zdrowe, zapobiegawcze nawyki- będę zdrowszy, ułatwią mi one życie …

To właśnie tyczy się problemu   haluksów. Szczególnie dla ich leczenia i zapobiegania im potrzebna jest profilaktyka.

W tym temacie “jak morze”  ta profilaktyka powinna polegać na:

* uwadze! W jakim obuwiu chodzę.

* gimnastyce stóp – codziennej. A jak zapomnę to przynajmniej 3 razy w tygodniu

* używaniu- aparacików / prawidełek  wkładanych: między paluch a   pozostałe palce

Każdy z tych punktów można by rozwinąć do kilkugodzinnego wykładu ale kto by go słuchał?

Dam przykład:

Niejeden, zresztą pokazuję na blogu.

” Weszła do gabinetu Pani, a właściwie wtargnęła mówiąc w biegu,   że powinienem jej pomóc bo ma duży problem. Zanim się ustawiłem do wysłuchania jej –   wytknęła nogę i pokazała mi stopę, na której zobaczyłem …… zawinięty paluch na pozostałe palce…. Podrapałem się po głowie próbując zebrać myśli. (Przy takim przypadku nie ma jednej odpowiedzi – bo to mega problem…). Powiedziałem, oj tu   mamy wiele pracy do zrobienia. I zacząłem mówić, próbowałem jej coś na początek przekazać … Gdy zacząłem, ona chaotycznie spytała:   “a dlaczego mi te stopy tak czernieją?” Mając tak ogromny problem, nie słucha w ogóle a przeskakuje na “drobnostkę”… Powiedziałem, proszę  Pani ja Pani  nie pomogę, bo Pani mnie nie słucha… Odwróciła się na pięcie i wyszła.

Cierpliwości, gdy chce się leczyć i dostać poradę, choć odległą od oczekiwań …..

Dlatego krok po kroku daję Państwu porady.