90-lecie Radia, Marszałek Piłsudski

Ostatnio obchodzimy 90-lecie Radia Publicznego Programu 1, który od lat słucham. W jednaj z audycji podano  A L E  tylko  R A Z  tę wypowiedź Marszałka Piłsudskiego. Powiedział on wówczas do mikrofonu 1 Programu: 

4312b7df-3f60-4e34-9d54-31785aae7e1c

 


„Jak mnie już nie będzie sprzedacie tę Polskę za parę groszy na jakimś bazarku.”



pisudski

Jakim wizjonerem był dziadzia Marszal.

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

Myśl, która uczy


Zawsze powtarzałem do swoich dzieci:

„Jeżeli nie wiecie jak się zachować, w jakiejś życiowej sytuacji – to zachowujcie się przyzwoicie.”



Warto zatem być przyzwoitym, jak mawiał św. pamięci pochowany 04.05.2015r. profesor Bartoszewski.

 

Mawiał też o wielu wartościach, i że nikt nie może nam odebrać zadowolenia z dobrych uczynków czego ja osobiście doświadczam. Warto nie kłamać, nie kraść  i  nie zadawać się z tymi, którzy tak postępują…

 

Czy wiecie, że te podstawowe reguły są wpajana adeptom West-Point amerykańskiej najekskluzywniejszej akademii wojskowej.

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

Stopy wielkich i sławnych

Masowałem stopy Claudii Cardinale i Rogera Moora – świętego. Oraz innych wybitnych gwiazd, sportowców, zdobywców biegunów. Ale najważniejsze były stopy potrzebujących i najzwyklejszych zjadaczy chleba, którzy potrzebowali pomocy, a którym nikt pomóc nie chciał. Może dlatego nie zostałem popularny.

Miałem zaszczyt masować stopy bohaterów: ostatnich cichociemnych, zesłańców „sybiraków”, więźniów politycznych, których torturowano po przez stopy ( bito ich po piętach, zmuszano do stania nocami w zimnej wodzie po kolana) Ci ludzie opowiadali mi historie swojego życia, mimo, że napisałem kilka książek – nie wiem czy potrafiłbym oddać dramaturgie ich przeżyć. Dobrze, że zajęli się tym inni autorzy. Namawiałem tych herosów by opisywali swoje przeżycia. Masując ich stopy chciałem z nich wyczytać jak te barbarzyństwa, odzwierciedliły się w nich i całej strukturze duchowo-fizycznej człowieka. Bo przecież stopa jest jak lustro. I nic się w niej nie ukryje. Potrafi powiedzieć co działo się z organizmem przed dziesiątkami lat. To niezwykle pasjonujące dla mojego zawodu. Byłem ciekaw jak piętno ich tragedii, zwycięstw, wyczynów odbiło się w stopach ich właścicieli. Chciałem wiedzieć jak one zniosły to i co powiedzą mi po latach. Nie mam prawa personalnie odnieść się do stóp tych wspaniałych ludzi, bo obowiązuje mnie tajemnica podobna jak lekarska. Nie mam prawa bez zgody właściciela stóp pisać o tym co mówią jego stopy. Konkluzją jest fakt, że stopy mogą znieś najgorsze i się  Z R E G E N E R O W A Ć  może dlatego, że są najbardziej unerwione. A układ nerwowy, o którym piszę w książce „Stres fenomen naszych czasów” ( dostępna w naszym sklepie internetowym ). Jest szefem całego ciała.

 

Pokazałem na tych przykładach jak odporne są stopy, które masowałem nierzadko po dziesiątkach lat mijających po ich najgorszych przeżyciach. A jednak były one ciągle jędrne i nosiły tych ludzi nadal. Wcale nie narzekających na żadne ich dolegliwości. Czyli siła regeneracji jest ogromna. Miałem zaszczyt odczucia jej na własnym ciele, będąc kilkadziesiąt razy ciężko ranny…

 

A teraz dam swój osobisty przykład jak wiele możliwości regenerowania się po przejściach mają również dłonie, które są lustrzanym odbiciem stóp w organizmie. Faktem jest, że stopy i dłonie należą do najbardziej unerwionych, uzmysłowionych oraz kreatywnych części ciała. Natura obdarzyła je w  niewiarygodnie skuteczna cechę  odtworzenia ich naturalnych czynności.


„Moje odmrożone wielokrotnie stopy i dłonie, ich stawy ( także uszy i twarz ) zniosły setki skoków z wysokości, które wykonałem w życiu, noclegi w lepiankach podczas – 35 stopniowego mrozu, – potwierdziły w praktyce, że stopy ale i inne części ciała potrafią się regenerować do stopnia, który trudno sobie wyobrazić.”

Ale trzeba im pomóc.

 

!Pełna wersja filmu oraz wiele innych, tematycznie powiązanych z ćwiczeniami, masażem i akupresurą krążków dvd dostępna na stronie www.sklep.lewandowicz.com.pl

Moje połamane na kawałki dłonie – wisiały na włoskach skóry… I kto by pomyślał, że zostanę „mistrzem świata” w masażu? Jak nazywano mnie w Niemczech przez kilkanaście lat. Masowałem wówczas świadomych zdrowia Niemców, którzy na masaże przychodzili ( przepraszam za porównanie ) jak my na mszę. Miałem w rękach ludzi starszych i zadbanych z różnymi zabliźnionymi ranami na różnych częściach ciała. Nigdy nie patrzyłem na człowieka którego leczyłem, kim jest, co myśli. Wielu myślało, że jestem Jugosłowianinem. Ci starzy ( „a dookoła wszyscy dobrzy Niemcy” ) Niemcy odkrywali się podczas masażu, zwierzając się, że byli w Polsce podczas wojny jako oficerowie Wermachtu. I co miałem zrobić? Masowałem ich z sercem z jakim podchodziłem do zawodu. Jeden z nich powiedział mi nawet, że był w m. Łodzi. Moim mieście. Powiedział mi w 1995roku, że to jest miasto niemieckie. Starałem się przyjąć to spokojnie.

ceprMasowałem kilku blisko 80 – letnich Panów z klubu Sybiraków, którzy opowiadali mi, że przez wiele lat sypiali na drewnianej podłodze bez żadnego przykrycia. Stopy owijali czymkolwiek. W zasadzie nic nie było, a panujące temperatury spadały grubo ponad 30 stopni. Ci zesłańcy mieli stopy, które wszystko mówiły. I wszystko przetrwały. Do dziś jestem pod wrażeniem.

 

Wierni Przyjaciele

Ostatnio odwiedził nas niespodziewanie Demon z rodowodem, o którego Piętka była bardzo zazdrosna.

 

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

Trochę o stopach

S T O P Y mówią o człowieku wiele, żeby nie powiedzieć wszystko. Są miniaturą ciała. Gdyby ktoś potrafił W Y O B R A Z I Ć sobie stopę lub zestawiając dwie stopy z budową ludzkiego ciała, wiele by zrozumiał. Dla mnie to jasne jak słońce. Ale ja z kolei zupełnie nie nadążam za smartphonami… dlatego rozumiem, że do wszystkiego należy się przekonać. Jeżeli chodzi o stopy moją specjalność, dla wielu akupresura może być tak samo trudna do zrozumienia jak dla mnie komputer. Rozumiem jednakże rozwój… Wystarczy raz poddać się akupresurze lub masażowi stóp – by samemu ocenić, co to warte. Jak chodzę lepiej, sprawniej to odpowiedź nasuwa się sama. Ludzie po masażu/akupresurze stóp wstają zdziwieni i wypowiadają słowa:
Jak lekkie są moje stopy. Jak inaczej mi się chodzi! Moje stopy niosą mnie same.  Niektórzy mówią nawet, że założyli za duże buty, bo opuchlizny stóp się zmniejszyły.

 

Dzieje się tak dlatego, że obciążone na okrągło stopy – traktowane są po macoszemu. Po prostu mało kto kojarzy  W A R T O Ś Ć  stóp w stosunku do reszty ciała. Zagłuszeni bełkotem dnia. Nie myślimy o stopach. W pośpiechu wykonując dziesiątki czynności, wymieniamy marynarkę, garsonkę lub inne części ubioru, czasami obuwie – by pasowało do sytuacji… Ale mało kto myśli, by – odświeżyć/umyć stopy i wymienić skarpetki na świeże. W tym czasie jednak odświeża się twarz, wymienia koszulę, a nawet zmienia buty! Nic nie robiąc ze stopami! …Które muszą znieść dalszą część dnia!

Zobacz! Jakie są proporcje stóp do całego ciała? Bezwzględnie rozmiar twojego ciała – do stóp które je dźwigają i noszą. To najlepszy dowód jak wiele wyczynów muszą znieść i wytrzymać. Jednak wytrzymują za co należy im się HOŁD. A tym Hołdem ma być zwykłe docenianie na co dzień. W postaci PIELĘGNACJI na którą przecież zasługują.

 

Po wielu latach pracy mogę stwierdzić, że o stopach – myślimy – ciągle za mało i w ogóle nie kojarzy zdrowia ze stopami. Ten blog ma przybliżyć Państwu o znaczeniu stóp.

Stopy decydują o naszej formie i dyspozycji organizmu. Padam ze stóp. Moje stopy odmawiają mi posłuszeństwa. Oznacza to dla nas nie więcej niż zmęczenie. Ale jest to czymś więcej to nie tylko zmęczenie, to bunt stóp. Przepracowane stopy podpowiadają dokładnie – ale kto je słucha…

Pełna wersja filmu oraz wiele innych, tematycznie powiązanych z ćwiczeniami, masażem i akupresurą krążków dvd dostępna na stronie www.sklep.lewandowicz.com.pl

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

spuchniete-stopy-kim-kardashian-NEWS_MAIN-53229

Dlaczego stopy są decydujące w walce z cukrzycą?

Przede wszystkim dlatego, że decydują o poruszaniu się i, że to dzięki nim możemy chodzić, wykonywać czynności ruchowe.

 

Kluczowym problemem cukrzycy jest nadwaga i choroba zwana otyłością. Gdy ktoś jest nadmiernie zatłuszczony, jego chęci do zdrowego ruchu maleją. Unika ruchu, bo obciążenie kilogramami sprawia mu trudność… Przestaje się krok po kroku poruszać, usprawiedliwiając się: a to niechęcią, a to brakiem czasu, a to, że nie może – bo chwytają go kolki. Koło się zatacza. Jedno blokuje drugie… Nadwaga nie jest jeszcze chorobą. Gdy nie zadbamy by nie narastała, to z czasem przeradza się w chorobę zwaną otyłością. I wtedy jeszcze trudniej wydostać się z tej matni. Stopy zaczynają puchnąć, stają się słabsze, chodzenia zaczyna być uciążliwe… Mówimy wówczas: nie mogę chodzić, bo nogi mi puchną, albo bolą, albo drętwieją… Cieszy się wtedy choroba cukrzycowa „zaciera stopy” i myśli sobie „dobrze… złapałam go”.

 

C D N . . .

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

Trochę o mojej pracy

BIRGOd dziecka interesowałem się ruchem. Można by powiedzieć, jak każde dziecko. Ale dla mnie ważne były funkcję poszczególnych części ciała. CWICZENIAJako młody człowiek, kiedy dotarło do mnie piękno i skuteczność medycyny naturalnej, ludowej i jej harmonijna współzależność ze zdrowiem, nie chciałem słyszeć o czymś innym – czym mógłbym się zająć. Pochłonęło mnie to całkowicie.

 

MASAZPracowałem jako trener sportowy, masażysta, później dodałem do zawodu specjalność akupresury stóp i leczenie poprzez zdrowy ruch zwany dziś – kinezoterapią. Te specjalności zdobywałem systematycznie się rozwijając. Dojrzewałem razem z nimi. Leczenie i przywracania do sprawności stało się dla mnie naczelnym zadaniem. Ani jednego dnia w moim życiu zawodowym nie zwątpiłem. Przez kilkadziesiąt lat pracy wymasowałem, statystycznie ujmując ponad 100 tys. miasto. Gdy ktoś czasem pyta mnie, czy nie mam dosyć, bo to ciężki fizycznie zawód – szczerze odpowiadam, że nie. Nie mam i nigdy nie miałem dosyć. Czasami bywam zmęczony, normalnie jak człowiek – A L E – nigdy z powodu wypalenia. Wybrałem zawód, czego życzę każdemu, który kocham! Dlatego nie jestem nim zmęczony, pomimo że podchodzę do wieku zwanego emerytalnym. Przy tej sposobności podzielę się receptą dla innych:


Jest sprawą piękną, gdy uda się komuś wykonywać zawód, który lubi. Dla terapeutów, którzy wybrali zawód, mogę D O D A Ć, że powinni nauczyć się pracować racjonalnie. „Mierz siły na zamiary, a nie zamiary ponad siły jak to już przed wiekami napisał Wieszcz. Piszę o tym w dobrej mierze na blogu, pokaże jak miarkować swoje siły i jak postępować, by z sił nie opadać.


Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

thick-373064_1280

Stopy a cukrzyca. Cz. I

To ogromny temat, do którego będę powracał, bo nie da się zamknąć go w krótkim spocie blogowym i wyczerpać kilkoma poradami. Dziś zatem nieco przemyśleń z mojego doświadczenia i konkretów.

Uważam, że wszystkie statystyki w Polsce i na świecie na temat cukrzycy są delikatnie mówiąc niedoszacowane… Od kilkunastu  już lat twierdzę, że niestety ta choroba opanuje świat. To się o zgrozo sprawdza… Z roku na rok, skupmy się na naszej ojczyźnie, ilość cukrzyków wzrasta – a – ja cięgle słyszę, że jest ich około 2 mln, podobnie jak od lat słyszę – że – z Polski wyjechało ok. 1,5 mln ludzi za chlebem… W Polsce jest na mój skromny rachunek od 7 – 9 mln cukrzyków, a wyjechało 3 razy więcej ludzi niż się podaje. Wyraźnie piszą o tym niemieckie gazety. Wystarczy przejechać się po małych miastach by zobaczyć jak opustoszały. W obu podanych przykładach komuś zależy na zaniżaniu danych. C U K R Z Y C A  jest groźną chorobą! Nikomu nie wolno jej lekceważyć! A jeszcze groźniejsze są jej  P O W I K Ł A N I A, czyli spustoszenia jakie czyni w organizmie…


Należą do niej m. in: choroby: krążeniowe serca, nerek, oczu, mózgu, zawały, udary, wylewy, no i niezwykle dotkliwe: C H O R O B Y  S T Ó P! Cukrzyca łączy się nieuchronnie z – degradacjami – ich właścicieli. Nie od parady zaistniała definicja „stopy cukrzycowej”.

 

By wyrazić się jaśniej jak atakuje ta podstępna choroba organy i części ciała jakby obwodowo, jakby chciała okrążyć organizm – który – zlekceważył atak wroga. Nie przygotowując żadnej obrony. Podstępność polega na tym, że „D Ł U G O w początkowej fazie nie odczuwa się żadnych O B J A W Ó W ! Dlatego też miliony z nas nie bada się, nie podejrzewa jej. Bronimy się nogami i rękoma przed prawdą! Dziś rodzą się już dzieci z cukrzycą.

 

!Pełna wersja filmu oraz wiele innych, tematycznie powiązanych z ćwiczeniami, masażem i akupresurą krążków dvd dostępna na stronie www.sklep.lewandowicz.com.pl

 

Moje porady praktyczne:

  1.    Zbadaj się w prosty sposób

Pomiar glukozy we krwi.
  1.    W codziennej kuchni używaj zdrowych, niesłodzonych produktów.

  2.    Uprawiaj ćwiczenia ruchowe

Walcz z otyłością
  1.    Dbaj o stopy poprzez codzienną pielęgnację

Gimnastyka, masażu i moczeniach stóp.
  1.    Unikaj zbędnych cukrów słodyczy

Jak już wspomniałem do tematu powrócę. Oczekuję też na wskazówki od Państwa.

Możesz pytać, pisać, komentować. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania!

Z życia wzięte

Bezradność niektórych, dlatego proste ćwiczenia.

Do gabinetu weszło małżeństwo, które znałem gdzieś sprzed laty. Wiek powyżej średniego. Mąż przyprowadził żonę po operacji kolana. Chodziła niepewnie ale na własnych nogach. Spytałem:
W czym mógłbym pomoc? – pełna emocji opowieść była dość chaotyczna. Oboje chcieli mi naraz wszystko opowiedzieć… Otóż po przejściu żony z kolanem, którego ból był nie do zniesienia, mający układy załatwił żonie operację szybko poza kolejnością. „Cośtam” kosztowało, ale byli tacy cali happy, bo im się udało. Dumni przerzucali się atutami co przeżyli, i że znajomy chirurg zaraz po zabiegu wypisał ją do domu…
I co? – spytałem. Już domyślając się w czym rzecz.
Nie jest tak źle, ale nie wiemy co mamy robić? Czy chodzić, czy oszczędzać kolano, bo pozostała w nim jakaś „dziura” i Pani boi się zrobić ruch. – Dlatego cały czas chodzi przy niej mąż. Pozostał więc strach przed ruchem i niewiedza. To dziś klasyka, którą znam z codzienności. Wychodzi ktoś ze szpitala po zabiegu i nikt go nie instruuje co ma robić, co mu wolno a co nie. To charakterystyczny znak czasu. Ja jestem nauczony, że tak jak przychodzi ktoś chory, to po zabiegu masażu instruuję dokładnie co można i trzeba a czego nie. Ale to jest stara szkoła odchodząca dziś do lamusa. Taka moda!

 


W mojej szkole masażu, podkreślam to po stokroć moim uczniom, by prócz wykonania zabiegu – D O R A D Z A L I – jak postępować po nim.



Spytałem jakie były zalecenia po zabiegu? Żadne. Prawie cały czas stali w drzwiach. Aćwiczenia spytałem… Ale jakie usłyszałem. No te najprostsze. Wzmacniające stawy kolanowe odrzekłem. Pani i Pan byli zdziwieni. Usłyszałem, że boi się ćwiczyć na stojąco, bo czuje słabość w kolanie. Odpowiedziałem, że ćwiczyć można na siedząco a nawet na leżąco… I tu dopiero dochodzę do sedna!!!

 

Państwu nawet nie śniło się ani nie przyszło do głowy, że można rehabilitować kolano siedząc. Chwyciłem taboret i wykonałem kilka ćwiczeń, które byłyby potrzebne tej pani. Ze szczerym zdziwieniem podziękowali mi za tę poradę.

 

Między innymi dlatego chcę pokazać serię ćwiczeń na taborecie i krześle, bo żal mi nieświadomych ludzi.

 

Z życia wzięte

Ostatnio zgłosił się do mnie mężczyzna w sile wieku, nawet wysportowany, nawet opowiadał o swoich wyczynach na korcie…

Bolały go pięty nie do zniesienia, nie mógł grać. Oczekiwał czegoś, co natychmiast zniesie ból pięt. Gdy zaczęliśmy rozmawiać okazało się, że ma moje sandały „które leczą”, ale ich nie używa. Ma też płytę dvd „Ostrogi piętowe”, na której pokazuje jak rodzić sobie w domu: ćwiczeniami, masażem i akupresurą – ale jej nie obejrzał. Nie miał czasu. A tam jest pokazane, co należy robić w przypadku bólów pięt. A pięta dalej go bolała. Zrobiłem mu zabieg akupresury po którym stwierdził poprawę ale ja nalegam by odkopał z kurzu sandały „które leczą” i obejrzał film, który kiedyś kupił. Poleciłam też moczenia i zioła oraz poprosiłem by dostosował się do moich zaleceń.

 

 

!Pełna wersja filmu oraz wiele innych, tematycznie powiązanych z ćwiczeniami, masażem i akupresurą krążków dvd dostępna na stronie www.sklep.lewandowicz.com.pl