Jak zpobiegać bólom stóp? Cz. I

Moje porady praktyczne:

  1.    Właściwie pielęgnować stopy:

Poprzez niedopuszczanie do ich przemęczeń i urazów.

 

  1.    Gimnastykować je codziennie:

Celem regeneracji i niedopuszczania do deformacji.

 

  1.    Moczyć je dwa razy w tygodniu:

Najlepiej w wodzie z dodatkiem soli lub ziół ( np. pokrzywa ) celem odprężenia.

 

  1.    Noś właściwe i wygodne obuwie:

Stosowne do wykonywanych czynności ( np. pracy, biegu, długiego stania )

 

  1.    Masuj i akupresuj swoje stopy chodząc boso po naturalnym podłożu.

     

Fragment z filmu „Cukrzyca” pokazujący jak akupresować stopy:

! Pełna wersja filmu oraz wiele innych, tematycznie powiązanych z ćwiczeniami, masażem i akupresurą krążków dvd dostępna na stronie www.sklep.lewandowicz.com.pl

Temat jest jak morze, dlatego przy każdej nadarzającej się okazji będę do niego wracał pokazując szczegóły zapobiegania, pielęgnacji i leczenia chorych stóp.

 

Proponowane akcesoria lecznicze na stronie: www.sklep.lewandowicz.com.pl

Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *