Zaktualizowano czerwiec 18, 2015
Wszędziećwiczący
Pamiętajcie by ćwiczyć wszędzie! Nawet hydrant może być przyrządem do ćwiczeń.
Opublikowano czerwiec 11, 2015
Nowoczesność w domu i zagrodzie
W tym momencie przypomniał mi się Czeski film, który oglądałem przed kilkudziesięciu laty. Takie filmy pozostają w pamięci przez całe życie. Czyli są wspaniałe artystycznie pod każdym względem. Kiedyś mówiło się „czeski film” o czymś – „o czym w zasadzie nic nie wiadomo”, ale ten jest odwrotnością tego społecznego porzekadła. Aktualny jak żaden inny na świecie. Już wtedy wybiegający poza epokę!!! Minęło zatem kilkadziesiąt lat a wizja w nim pokazana wydaje się całkiem realna… Jaką fantazję wykazał się reżyser, autor filmu.
Treść w pigułce:
Po Europie na wielkiej ciężarówce wożono drzewo, zielone. Opakowane było chyba folią, zabezpieczone tak, żeby nie zostało uszkodzone mechanicznie, a przede wszystkim poprzez działania środowiskowe. Było pokazywane jako eksponat z przeszłości. Ciężarówka objeżdżała miasta i miasteczka by pokazać dzieciom jak wyglądało drzewko… Nie chciałbym aby moje wnuki dożyły takich czasów.
Opublikowano czerwiec 9, 2015
Wszędziećwiczący
Zdrowy ruch to podstawa zdrowego ciała. Pamiętajcie, że ćwiczyć można wszędzie.
Zaktualizowano czerwiec 10, 2015
Myśl, która uczy
„Człowiek, któremu Bóg powierzył pieczę nad światem, pozwolił mu się rozmnażać, opanować Ziemię by dawała mu plony i rozwijać myślenie poprzez poznawanie celem doskonalenia się – okazuje się szalonym i największym szkodnikiem natury jakich nie znał dotąd świat”
Chce zdobywać wszechświat, pragnie lecieć na inne planety, nawet je zagospodarowywać, rośnie mu „trzecie oko”, poprawia naturę uważając, że jest niedoskonała, ale jego mózg zdolny jest opanować o wiele więcej. Dziwna człowiecza istota. Widzi w górze, wydaje mu się, że ogarnia międzyplanetarność i już za chwilę, za małą kwestię czasu dotknie, ba opanuje gwiazdy….
A nie zauważa, co depcze konkretnie… własnymi stopami!
Nie stara się zauważyć, co umyka mu u podstawy. Tam w górze już tego nie znajdzie.
Kieruj stopy ku własnej pokorze…
Opublikowano czerwiec 6, 2015
Wszędziećwiczący
Zapraszam do obejrzenia drugiej części ćwiczeń z kijkiem.
Zaktualizowano czerwiec 5, 2015
Wszędziećwiczący
Ćwiczenia z kijkiem cz.I – rozciągające, usprawniające ciało, dłonie i ramiona.
Zaktualizowano czerwiec 5, 2015
Starzenie zaczyna się od stóp
I to nie ulega żadnej wątpliwości! … Ale jest mało znane. Dlaczego stopy mogą decydować o procesie starzenia? Starzejemy się już od 1 dnia po urodzeniu. Stopy – decydują o starzenia ciała… nie serce, płuca, żołądek ani wątroba – wpływają na proces starości bezpośrednio jak to sobie wyobrażamy. Głównie poprzez reklamy. A właściwie przez przemysł spożywczy, które dostarcza przemysłowi chemicznemu – klientów do leczenia na następne 30 lat.
Nie zastanawiamy się dzięki czemu wymienione organy pracują poprawnie. Między innymi dzięki temu, że możemy stosować zdrowy ruch dzięki sprawnym stopom. W organizmie następuje wiele współzależności. Nic nie istnieje od drugiego. Jedno zależne jest od drugiego. Aby było zdrowe serce – potrzeba zdrowego ruchu, płuca wymagają ruchu i wysiłku by pracować normalnie, wątroba i żołądek by uczestniczyć poprawnie w procesie trawienia – do czego zostały stworzone – „także do posiłków dobrze i lekkostrawnych” wymagają czynności – aktywności fizycznych.
A o wszystkim decydują na końcu nasze stopy, które zechcą Cię dalej nieść albo będą strajkowały stratom ochoty na ruch.
Już widzę tysięcy zdziwionych a nawet zbulwersowanych ludzi dziwiących się:
– Jak to? Moje stopy mają decydować o starzeniu się? Przecież to serce decyduje o starzeniu się.
A to właśnie stopy są w największym stopniu wykładnikami zdrowia ogólnego i witalności człowieka.
Pomyśl o nich!
Kto Cię nosi i dźwiga!?
To nasza podstawa i korzenie, na nich stoimy, opieramy ciężar całego ciała. Dzięki nim wykonujemy większość czynności. Zostały – zepchnięte na dalszy plan przez człowieka „nowoczesnego”, dla którego liczy się powierzchowność, blichtr zewnętrzny, podciągnięcie zmarszczek, wstrzykiwanie żelów pod oczy – policzki – wargi – pośladki. Pomniejszania – powiększania wszystkiego co możliwe. Te nienaturalne czynności mają sprawić pozorność wiecznej młodości i niepodleganiu procesowi wiecznego starzenia.
Młodości zatrzymać się nie da.
Wszyscy starzejemy się już w dniu urodzenia a starzeć się z godnością to jest P I Ę K N E. Utrzymanie sprawności, która jest najważniejsza i godnego wyglądu polega na dbaniu o zdrowie na co dzień, oraz by nasze stopy pozostały sprawne, bo to od nich wszystko się zaczyna albo na nich kończy! Starzenie też zaczyna się od stóp, bo jak one zaczynają odmawiać posłuszeństwa, podkreślam tu MOCNO: z różnych przyczyn, także wiekowych – to cały organizm zaczyna się radykalnie starzeć i niedomagać. Młodość i zdrowie bezdyskusyjnie wymaga ruchu opartego na ruszających się stopach. Inaczej rdzewiejesz w każdej części. Jeżeli ktoś ma inne teorie otrzyma Nagrodę Nobla.
Zaktualizowano czerwiec 5, 2015
Wszędziećwiczący
Witam i ponownie zachęcam do ćwiczeń. W tym odcinku znajdujemy się w – U mnie – na własnym podwórku również można ćwiczyć.
Zaktualizowano czerwiec 1, 2015
Dzień Dziecka
Z Okazji Dnia dziecka chciałbym przekazać WSZYSTKIM dzieciom najlepsze życzenia, zdrowych stópek i przyjemnych ćwiczonek!
Zaktualizowano czerwiec 1, 2015
Dlaczego powstał ten blog i czemu ma służyć?
Na motywację tegoż chyba nie starczyłoby mi życia, dlatego skupię ją w jednym zdaniu:
„Bo zachowując choćby tę podstawową sprawność ruchową od wieku młodego! Do wieku starczego! Każdy otrzymuje nieocenioną szansę od losu, który ma przecież w swoich rękach . . . Również dzieci i osoby niepełnosprawne.
Dlaczego powstał ten blog STOPY KRZEPIĄ?
W S Z Ę D Z I E Ć W I C Z Ą C Y
!!! Uprawiać zdrowy ruch zawsze, wszędzie i w każdej sytuacji to C O Ś ( oprócz wiary! ) najlepszego co może przytrafić się każdemu z nas.
Zakładając ten B L O G – jako praktyczny znawca od stóp, jeden z ostatnich Mohikan, wiekowy dinozaur.
– Stary ile masz lat? – Pyta mnie ktoś. A gdy odpowiadam słyszę:
– O kurczę…
( wolałbym zatem, żeby zamiast o wiek pytano mnie – jak się czuję )
Chcę przekazać wiedzę o stopach i ich znaczeniu dla zdrowia o czym już wspominałem, w sposób niekonwencjonalny, by pokazać – że można.
Chcę zatem podzielić się wiedzą, którą zdobyłem w świecie ucząc się od wielkich mistrzów, by nie zabierać jej do grobu.
Ponadto moje spotkania z setkami tysięcy ludzi przez te wszystkie lata aż do wczoraj . . . utwierdziły mnie w przekonaniu – JAK – mało wiedzy podstawowej mamy o stopach, które przecież „noszą nas przez całe życie” . . .
Wszędziećwiczący – jest uzupełnieniem Krzepiących Stóp, dlatego wplotłem go w blog, by pokazać milionom ludzi, którzy twierdzą, że może i by ćwiczyli ale nie mają na to czasu. . .
Najnowsze komentarze