Opublikowano lipiec 20, 2015
ODCISKI część II
*Oglądaj swoje stopy codziennie. Podziwiaj je. Przecież Cię niosły przez cały dzień . . .
Do odcisku:
‘’Chudy/mały ale byk . . .‘’ czyli w tym temacie/przypadku mały ale jak dużo zła.
Uciskający problem, uwiera wielu z nas – którzy w dużym procencie sami są sobie winni … tu na blogu właśnie chcemy im pomóc – a l e – i przestrzec jak do nich nie dopuszczać – poradami praktycznymi.
Odciski tworzą się na skutek wzmożonego ucisku lub tarcia. To rodzaj zrogowacenia. Gdy nie jest ono usuwane na czas czyli już w pierwszej fazie – poprzez b r a k p i e l ę g n a c j i – zaczyna się rozrastać nadmiar naskórka. Martwe komórki wgryzają się w głąb a niektóre z nich – jeżeli im na to pozwolimy – tworzą rdzeń, który później daje nam nieźle w kość. Dosłownie. Powoduje bóle nierzadko nie do zniesienia. Tworzy się – jak ja to nazywam tzw. złośliwy odcisk !
Który dla lepszego zrozumienia: porównałbym z nowotworem (bez przerzutów albo z przerzutami!). Być może to porównanie jest za o s t r e, ale celowo je przytaczam bo jak już wspomniałem widziałem takich setki. I widziałem też jak mocno/ negatywnie mogą one wpłynąć na dyskomfort życia!
Tworzą się między palcami i na nich z każdej strony, na piętach i w części podeszwowej. Ale mogą powstać również na każdej części stopy. Bo jest demokracja… One-sprytne wykorzystują każdą naszą ni e u w a g ę! (czytaj brak naszej kontroli i pielęgnacji stóp).
M o j e p o r a d y p r a k t y c z n e :
*każdego tygodnia o b e j r z y j – nieco dokładniej swoje stopy z każdej strony, między paluszkami i w każdym ich miejscu/ zakątku.
*gdy coś Cię niepokoi na Twoich stopach– reaguj szybko, tak szybko jak stopy Cię noszą. Wymagasz przecież od nich nawet nie myśląc niezliczoną ilość r a z y: byś doszedł, dobiegł, dostarczył swoje grzeszne ciało do celu – który wybrałeś :
Praktyka stwierdza bowiem, że ‘’nie mamy na to czasu ’’, spychamy to na jutro, pojutrze po prostu na później . . .
*a to później n a j c z ę ś c i e j jest nieco za późno. I później po zapóźnieniu jest już większy problem, który wymaga leczenia, czasu i pieniędzy . . .
– wymocz stopy przez kilkanaście minut i po dokładnym wytarciu nałóż na miejsce odcisku płyn – a r a g o .
-stosuj maść nagietkową (oba produkty dostępne w naszym sklepie internetowym: http://sklep.lewandowicz.com.pl/ )
-sok z cytryny. Po nawilżeniu nim watki przykładamy na odciski/ stwardnienia i na noc owijamy bandażem
-można również przykładać skórkę od cytryny z miąższem i owinąć bandażem.
C d n . . .
Pytajcie odpowiem.
Opublikowano lipiec 15, 2015
DLACZEGO WARTO WEJŚĆ NA MÓJ BLOG?
Zaktualizowano lipiec 14, 2015
BÓLE GŁOWY
Nie tylko wakacyjne…
Bóle głowy są chyba najczęstszymi pospolicie nazwanymi bólami w ogóle. A mają one dziesiątki i jeszcze więcej przyczyn oraz podłoży do których będę z uporem maniaka wracał na blogu. Za chwilę pokażę Wam filmik, który nauczy niejednego co czynić, gdy głowa zaboli.
*Chcę przypomnieć, że pokazywane przeze mnie metody służą zarówno :
doraźnemu leczeniu schorzenia – jak – i jego zapobieganiu.
C.D.N.
Pytaj – odpowiem
Opublikowano lipiec 11, 2015
ODCISKI część I
Doskwierają nam bardzo. Są prawdziwą plagą! Po pierwsze nie należy do nich dopuszczać. Są bardzo różne i te „niewinne proste” i łatwiejsze do zlikwidowania już po kilku domowych zabiegach. Ale istnieją także takie które potrafią zdemontować życie i latami dawać nam nieźle w kość. Są to tzw. odciski złośliwe z głęboko wrastającym korzeniem. Likwidujemy ich koronę by po czasie zorientować się, że jest to przysłowiowy „wierzchołek” góry lodowej. I wiecznie odrasta. Jego korzeń sięga grubo ponad nasze horyzonty wzrokowe.
I nieco filozofii życiowej…
Tak poszedł na dno Titanic, bo zlekceważono pychą górę lodową, która wydawała się dla pyszałka zbyt mała, by pokonać „cud techniki” nie do zatopienia za jaki uważano wówczas Titanica. A były to czasu Paryskiego kankana, rosyjskich, cygańskich romansów i chyba mało kto wiedział, że góra lodowa jest tylko małym wystającym wierzchołkiem. A tam w dole jest jej cała potęga i groza! Ta góra lodowa jest pod spodem. W jej niewidzialnej części o stokroć większa niż myśleliśmy. Podobnie z tym „złośliwym odciskiem” jego korzeń potrafi się tak usadowić, że potrzebne jest fachowy podolog lub o zgrozo chirurg.
C. D. N.
Zaktualizowano lipiec 6, 2015
PYTANIA I ODPOWIEDZI
* Pani Hela z Pułtuska zapytała mnie sms-em : ‘’ Co ma zrobić? Bo w nocy kręcą ją tak stopy, że nie może spać. Budzi się kilkakrotnie i nie wie co zrobić i dlaczego ? ‘’
Odpowiadam :
Stopy ‘’kręcą’’ – szkoda, że nie widzę tych stóp. Ale z praktyki wiem, to od wielu osób, że chodzi m. in o: bóle, swędzenia bardzo nieprzyjemne i uciążliwe.
*Należy codziennie w bardzo prosty sposób – własnymi rękoma rozmasować sobie obie stopy przez kilkanaście minut.
*2 razy w tygodniu wymoczyć stopy w wodzie z garścią soli i dodać łyżkę oliwki z oliwek. I nie pytaj mnie jakiej soli, bo każda jest pomocna, a jeżeli masz akuratnie lepszą, specjalistyczną to tym lepiej dla twoich stóp.
*Pytanie : w internecie:
‘’Co mam robić, pomóżcie. Bardzo pocą mi się stopy?
Odpowiadam :
Znowu mam za mało informacji. Stopy mogą pocić się z wielu powodów: np.: bo nosisz obuwie, które nie oddycha – jest z niezdrowych materiałów.
Aby stopy się nie pociły należy dbać o ich codzienną higienę poprzez częste ich mycie, noszenie skarpetek i obuwia ze zdrowych materiałów (bawełna, skóra) a także pielęgnować je jako części ciała, które ulegają, jak wszystkie inne chorobom, stresom i stanom nerwicowym. Pocenie się zatem, może być zjawiskiem zupełnie niewinnym, bo temperatura zbyt wysoka lub nie zmieniliśmy na czas skarpet bądź butów… ale i może ono sygnalizować różne dziejące się w organiźmie stany stresowe lub wręcz chorobowe. To są pewniki, w tym jednak momencie zatrzymam się na nich ogólnikowo, bo by stwierdzić powód pocenia się stóp u kogoś, należy tę osobę zdiagnozować, przebadać, mieć więcej danych. Krótko i wakacyjnie powiem tak: przewietrz swoje stopy jak najczęściej, wrzuć je na luz a polega to na tym, byś w ciągu dnia jeżeli jest taka konieczność, zmienił nawet kilkakrotnie skarpety i obuwie, które Cię “przypiekło”, tak byś nie musiał wieczorem stawiać skarpet na baczność… Używaj również sprawdzonych środków przeciwpotowych. O poceniu się stóp bardzie zaawansowanie, będę pisał wkrótce.
Szkoda i dziwię się, że otrzymuję pytania przez telefon . . . Pytajcie śmiało na blogu bo po to go dla Was założyłem .
*P y t a n i e :
‘’Gdzie jest punkt na schudnięcie? Bo mam 20 kilo za dużo i do sierpnia muszę schudnąć bo przyjeżdża mój z Londynu i chcemy się ożenić. Przypuszczam, że z Tobą – odpowiadam. Muszę Cię trochę zmartwić, jak już niejedną osobę. N i e ma takiego jednego punktu. Życie byłoby o wiele łatwiejsze. Istnieje tylko zestaw punktów na odchudzanie, czyli program wielu punktów, które poprawią twoją przemianę materii! Ten zestaw punktów – receptorów możesz znaleźć w każdej mojej książce lub tematycznym krążku dvd. Ale czy znajdziesz czas na czytanie lub obejrzenie ich ?
*tymczasem radzę Ci masować stopy, nieco więcej ruchu, p r z e a n a l i z o w a n i e swojego codziennego menu. Odrzuć cukry, sole, obfite posiłki i późne jedzenie . . .
-
Pytajcie przez blog, odpowiem na każdy. Osobiście zademonstruje co i jak robić. J e s t e m d l a Was.
Zaktualizowano lipiec 6, 2015
WAKACJE A STOPY
Podczas wakacji dajemy s t o p o m o wiele więcej wolności niż zwykle. Mamy czas, by przyjrzeć się im. Odkrywamy też różne ‘’felery’’, których dotąd nie spostrzegliśmy. Widzę to po ilościach pytających, przychodzących do mnie ludzi. Nawet wielu młodych, którzy o innych porach roku raczej by nie przyszli.
Nie mówię tu o konkretnych zabiegach masażu czy akupresury – a l e – o pytaniach, nurtujących ludzi. Wchodzą zatem do gabinetu/sklepu i pytają : dlaczego puchną im stopy albo stawy skokowe ? Dlaczego zmienia im się barwa stóp po dłuższych spacerach ? Albo gdzie leży przyczyna w bolących piętach lub krawędziach zewnętrznych stóp ? . . . .
*W czasie ‘’sezonu ogórkowego’’ chcę podać Wam wiele prostych rad praktycznych typu :
Co zrobić gdy zaboli mnie kolano, albo w kostce, jak szybko zlikwidować ból ramienia czy głowy . . .
Pokażę wam jak zachowywać się : gdy złapie was kręcz szyi …te wakacyjne porady należy traktować s e r i o – ale będą one krótkie. Czasami problem, który pokażę wymaga większego wysiłku rehabilitacyjnego tu będą to d o r a ź n e (natychmiastowe) pomoce . . .
*Nadal proszę o zadawanie mi pytań na blogu. Bo jak dotąd otrzymuje je głównie telefonicznie czy jako sms …
Zaktualizowano czerwiec 30, 2015
Stopy bolą nie bez powodu. Cz. II
Przez cały mój blog przetaczać się będą dwa zasadnicze tematy:
BÓLE STÓP i ZAPOBIEGANIU BÓLOM STÓP
Po drodze wiele rzeczy będzie się dla mało – wnikliwych osób, jakby powtarzało. Ale nie z powodu mojego niedopatrzenia. W przyrodzie i w naszym życiu istnieje niezliczone multum zależności i współzależności, które się powtarzają. Wyglądają podobnie a jednak są różne. Albo spowodowane nieco innymi uwarunkowaniami, których zwykły człowiek nie odróżnia ALE ja jako fachowiec w temacie – muszę je odróżnić. . .
Piszę to dlatego aby nikt z Was ( nawet ten zdenerwowany ) nie zarzucił mi, że piszę to samo w kółko. Owszem, pozornie dla niektórych będzie podobnie – tylko dlatego, że mówiąc o tym samym problemie decydują różne przyczyny i indywidualne cechy powodujące zupełnie inne konsekwencje zdrowotne.
Na tym, że jesteśmy podobni i mamy niezmienną anatomię, a co człowiek to inny charakter, polega nasza PIĘKNOŚĆ w życiu. Paradoks tegoż życia polega na tym, że nie umiemy się pięknie różnić tym co dała nam N A T U R A. A my grzeszni wnikamy w nią zbyt głęboko, chcąc być mądrzejsi ( jakby rzekła św. pamięci moja ukochana babcia )…. Od siedmiu Żydów.
Opublikowano czerwiec 25, 2015
Stopami do przodu
Byłem też świadkiem, niechlubnych niestety początków rozwoju narkomanii na wielką skalę w wielkich aglomeracjach. Przez kilka lat obserwowałem jak zjawisko pączkuję i z dnia na dzień, tygodnia na tydzień wzrasta swym przerażającym żniwem z kilku do kilku tysięcy. A kończy się to najczęściej stopami do przodu.
Można stwierdzić, że nawet po śmierci stopa jest wyróżniona, bo na jej paluchy wiesza się zawieszkę rozpoznawczą.
Zaktualizowano czerwiec 18, 2015
Diabeł tkwi w szczegółach
Człowiek, każdy z nas „bierze” swoje ciało bardzo ogólnie. Patrzy na całość w ten sposób, że: „Czuje się dobrze generalnie, więc wszystko gra” a tymczasem po latach okazuje się, że coś jest nie tak, po mimo pozornego dbania o całość, ktoś zapomniał, że wrasta mu paznokieć, gdzieś umieścił się odcisk, który nie daje mu spokoju albo piecze w pięcie. Stopy stają się do wymiany lub bolą go poduchy palce u stóp. A może to być nawet osoba uprawiająca jogę, wielki kulturysta, gospodyni domowa lub znawca gimnastyki…
Konkluzja w skrócie:
Dbanie o własne ciało: jego wygląd, formę, piękną skórę, mięsnie, stawy oraz obwody klatki piersiowej, bicepsu, uda, łydki jest dobrem samym w sobie ale czasami nie wystarczającym byś na dłuższą metą był zadowolony i zdrowy. Bo wystarczy by zabolał palec u stopy, byś miał problem.
O tych tematach będę pisał i konkretnie doradzał.
Zaktualizowano czerwiec 16, 2015
Nie traćmy natury z horyzontu
Mam jeszcze takie wspomnienia a raczej refleksję, która powinna obudzić tych, którzy uważają, że uprawianie roli jest mało ważne, że ROLNICTWO to przestarzałość. Musimy być nowocześni bla bla bla…
Tak mówiło większość polskich specjalistów z tytułami – biorąc za ten bełkot duże apanaże!
Otóż na rolnictwo, które żywi w Unii Europejskiej, przeznacza się większość funduszy. A u nas przez kilkanaście lat próbowano pomniejszyć do 0 jego rolę, co dzieje się do dzisiaj. Tak OMAMIANO społeczeństwo, że to branża nie istotna, żywność możemy zakupić, dostaniemy ją – ale skąd? Kupimy owszem, ale ktoś za nas ją wytworzy. Rodzimego rolnictwa nic nie zastąpi. Plastików też nie możemy spożywać. Nie należy liczyć na żywność z Ameryki Południowej bo jest genetycznie uwarunkowana albo sztuczna.
Mieszkałem we Frankfurcie nad Menem, w Niemczech pięknym kraju zachwycony wówczas techniką, rozwojem i myślą jak to my jesteśmy zacofani, bo u nas jeżdżą jeszcze furmanki. Zostałem zaproszony na spotkanie z NATURĄ kilkadziesiąt kilometrów za Frankfurtem w szczerych polach pokazały się ogromne parkingi z setkami samochodów. Po przekroczeniu kilkuset metrów pieszo – wszedłem w inny świat ogrodzony dyskretnie a w nim: kury i koguty, odgłosy gdakania. Zaszczytem było wejść w kurze odchody, ćwierkania, rżenia i muczenia. „Wymyślony świat”, do którego przyjeżdżali by się odprężyć i uciec od zagonionego świata bankowych biuralistów. Kupienie naturalnie upieczonego chleba, warzyw z ogródka, jaj naturalnego chowu i innych wyrobów rolniczych jeszcze ciepłych stało się zatem luksusem dla dorosłych a ich dzieci choć raz w życiu mogły zobaczyć jak wygląda kura i krowa.
Pisząc powyższe wspominam jak przed 35 laty mieszkałem we Frankfurcie nad Menem – mieście finansjery i banków. Pięknym mieście i okrutnym dla biednych. Jak to w takich miastach bywa. Często spacerowałem po jego city i próbowałem odgadnąć, jako wolny człowiek, nieźle sytuowany jak potęga tej aglomeracji wpływa na takiego robaczka jak ja. Ciągle widziałem wielkość z której byłem dumny, bo przecież tu mieszkałem i zarabiałem. Chodziłem po imponujących pasażach, pośród pięknych wysokościowców głównie bankowych i nachodziły mnie myśli, od których próbowałem uciekać: „co ci po tym”, „budynki są piękne, ale niefunkcjonalne dla takich jak ja. Przecież ja nawet nie mogę do nich wejść jako normalny człowiek…” Raz nawet udało mi się, podstępem wejść do takiego wieżowca bankowego, znaleźć się na jego szczycie, bo powiedziałem sobie, że MUSZĘ i zobaczyłem z góry panoramę Frankfurtu… Zaraz potem zostałem sprowadzony przez ochronę do parteru i uprzedzony bym więcej tego nie próbował. Spacerowałem później wśród tych gigantów mając refleksję zwyczajnego przechodnia: „Żyję w potężnym mieście, ale co mi z tego? Nawet nie mam prawa wejść na ostatnie piętro wieżowca, z którego powinienem być dumny”.
Najnowsze komentarze