Wszędziećwiczący

Zdrowy ruch to podstawa zdrowego ciała. Pamiętajcie, że ćwiczyć można wszędzie.

Myśl, która uczy

„Człowiek, któremu Bóg powierzył pieczę nad światem, pozwolił mu się rozmnażać, opanować Ziemię by dawała mu plony i rozwijać myślenie poprzez poznawanie celem doskonalenia się – okazuje się szalonym i największym szkodnikiem natury jakich nie znał dotąd świat”

Chce zdobywać wszechświat, pragnie lecieć na inne planety, nawet je zagospodarowywać, rośnie mu „trzecie oko”,  poprawia naturę uważając, że jest niedoskonała, ale jego mózg zdolny jest opanować o wiele więcej. Dziwna człowiecza istota.  Widzi w górze, wydaje mu się, że ogarnia międzyplanetarność i już za chwilę, za małą kwestię czasu dotknie, ba opanuje gwiazdy….

A nie zauważa, co depcze konkretnie… własnymi stopami!

Nie stara się zauważyć, co umyka mu u podstawy. Tam w górze już tego nie znajdzie.

 

Kieruj stopy ku własnej pokorze…

Wszędziećwiczący

Zapraszam do obejrzenia drugiej części ćwiczeń z kijkiem.

Wszędziećwiczący

Ćwiczenia z kijkiem cz.I – rozciągające, usprawniające ciało, dłonie i ramiona.

Starzenie zaczyna się od stóp

 

I to nie ulega żadnej wątpliwości! … Ale jest mało znane. Dlaczego stopy mogą decydować o procesie starzenia? Starzejemy się już od 1 dnia po urodzeniu. Stopy – decydują o starzenia ciała… nie serce, płuca, żołądek ani wątroba – wpływają na proces starości bezpośrednio jak to sobie wyobrażamy. Głównie poprzez reklamy. A właściwie przez przemysł spożywczy, które dostarcza przemysłowi chemicznemu – klientów do leczenia na następne 30 lat.

Nie zastanawiamy się dzięki czemu wymienione organy pracują poprawnie. Między innymi dzięki temu, że możemy stosować zdrowy ruch dzięki sprawnym stopom. W organizmie następuje wiele współzależności. Nic nie istnieje od drugiego. Jedno zależne jest od drugiego. Aby było zdrowe serce – potrzeba zdrowego ruchu, płuca wymagają ruchu i wysiłku by pracować normalnie, wątroba i żołądek by uczestniczyć poprawnie w procesie trawienia – do czego zostały stworzone – „także do posiłków dobrze i lekkostrawnych” wymagają czynności – aktywności fizycznych.

A o wszystkim decydują na końcu nasze stopy, które zechcą Cię dalej nieść albo będą strajkowały stratom ochoty na ruch.

Już widzę tysięcy zdziwionych a nawet zbulwersowanych ludzi dziwiących się:

– Jak to? Moje stopy mają decydować o starzeniu się? Przecież to serce decyduje o starzeniu się.

A to właśnie stopy są w największym stopniu wykładnikami zdrowia ogólnego i witalności człowieka.

Pomyśl o nich!

Kto Cię nosi i dźwiga!?

To nasza podstawa i korzenie, na nich stoimy, opieramy ciężar całego ciała. Dzięki nim wykonujemy większość czynności. Zostały – zepchnięte na dalszy plan przez człowieka „nowoczesnego”, dla którego liczy się powierzchowność, blichtr zewnętrzny, podciągnięcie zmarszczek, wstrzykiwanie żelów pod oczy – policzki – wargi – pośladki. Pomniejszania – powiększania wszystkiego co możliwe. Te nienaturalne czynności mają sprawić pozorność wiecznej młodości i niepodleganiu procesowi wiecznego starzenia.


Młodości zatrzymać się nie da.


Wszyscy starzejemy się już w dniu urodzenia a starzeć się z godnością to jest P I Ę K N E. Utrzymanie sprawności, która jest najważniejsza i godnego wyglądu polega na dbaniu o zdrowie na co dzień, oraz by nasze stopy pozostały sprawne, bo to od nich wszystko się zaczyna albo na nich kończy! Starzenie też zaczyna się od stóp, bo jak one zaczynają odmawiać posłuszeństwa, podkreślam tu MOCNO: z różnych przyczyn, także wiekowych – to cały organizm zaczyna się radykalnie starzeć i niedomagać. Młodość i zdrowie bezdyskusyjnie wymaga ruchu opartego na ruszających się stopach. Inaczej rdzewiejesz w każdej części. Jeżeli ktoś ma inne teorie otrzyma Nagrodę Nobla.

Wszędziećwiczący

Witam i ponownie zachęcam do ćwiczeń. W tym odcinku znajdujemy się w – U mnie – na własnym podwórku również można ćwiczyć.

Dzień Dziecka

Z Okazji Dnia dziecka chciałbym przekazać WSZYSTKIM dzieciom najlepsze życzenia, zdrowych stópek i przyjemnych ćwiczonek!

 

Dlaczego powstał ten blog i czemu ma służyć?

Na motywację tegoż chyba nie starczyłoby mi życia, dlatego skupię ją w jednym zdaniu:

„Bo zachowując choćby tę podstawową sprawność ruchową od wieku młodego! Do wieku starczego! Każdy otrzymuje nieocenioną szansę od losu, który ma przecież w swoich rękach . . . Również dzieci i osoby niepełnosprawne.

 

Dlaczego powstał ten blog STOPY KRZEPIĄ?

 

W S Z Ę D Z I E Ć W I C Z Ą C Y

!!! Uprawiać zdrowy ruch zawsze, wszędzie i w każdej sytuacji to C O Ś ( oprócz wiary! ) najlepszego co może przytrafić się każdemu z nas.

Zakładając ten B L O G – jako praktyczny znawca od stóp, jeden z ostatnich Mohikan, wiekowy dinozaur.

– Stary ile masz lat? – Pyta mnie ktoś. A gdy odpowiadam słyszę:

– O kurczę…

(  wolałbym zatem, żeby zamiast o wiek pytano mnie –  jak się czuję )

Chcę przekazać wiedzę o stopach i ich znaczeniu dla zdrowia o czym już wspominałem, w sposób niekonwencjonalny, by pokazać – że można.

Chcę zatem podzielić się wiedzą, którą zdobyłem w świecie ucząc się od wielkich mistrzów, by nie zabierać jej do grobu.

Ponadto moje spotkania z setkami tysięcy ludzi przez te wszystkie lata aż do wczoraj . . . utwierdziły mnie w przekonaniu – JAK – mało wiedzy podstawowej mamy o stopach, które przecież „noszą nas przez całe życie” . . .

Wszędziećwiczący – jest uzupełnieniem Krzepiących Stóp, dlatego wplotłem go w blog, by pokazać milionom ludzi, którzy twierdzą, że może i by ćwiczyli ale nie mają na to czasu. . .

 

! W K R Ó T C E  chcę dodać w blog o stopach, które krzepią trzeci łączący się z tematem W Ą T E K:


NIE ZWALNIAJ SIĘ Z LEKCJI WF!


Dla dzieci i młodzieży, która masowo zwalnia się w szkołach z lekcji WF, co równie boleśnie dotyka mnie jako: obywatela, instruktora sportowego i terapeuty! Gdyż leży mi na sercu ogólna sprawność narodu – a – moje doświadczenia osobiste! I obserwacje, od 50 lat są jednoznacznie negatywne. W szkołach nic się nie zmieniło. A nawet pogorszyło. Co dotyczy gimnastyki.

Żeby dodać pikanterii moim rozważaniom – dodam, że osobiście miałem 3 z WF i z tego powodu wstydziłem się pokazać świadectwo mojej cioci. W tym czasie byłem mistrzem podnoszenia ciężarów w kategorii młodzików . . .

Mam zatem powody i wiedzę by cokolwiek podpowiedzieć młodym ludziom. . . Nie lubiłem też matematyki, nie cierpiałem jej. Same pały i zera leżące.

Dziś sypiam wspaniale. Ale jak każdego dopada mnie czasami koszmarny sen. I wiecie jaki? Zawsze ten sam, żaden inny:


Że zdaje egzamin z matematyki…


Dla osłody dodam, że po mimo tych „szkolnych słabostek” dziś umiem liczyć. Na pewno nawet lepiej od ówczesnych prymusów matematyki. Z sukcesem kroczącym „step by step”, albo po Polsku „Krok po kroku” – od 42 lat prowadzę firmę pomagającą innym.

Proszę zatem ministerstwo oświaty, kuratoria, niektórych nauczycieli – by baczyli: co jest ważne, ważniejsze, i najważniejsze. Nie gnębić uczniów ani siebie.

Wszystkie dotychczasowe reformy, jedna po drugiej, TYLKO psuły Polski system oświaty.

SZKOŁA BARDZIEJ POWINNA ZWRÓCIĆ UWAGĘ NA WYCHOWANIE MŁODZIEŻY DO ŻYCIA POD  WZGLĘDEM:

KULTURY RUCHOWEJ, POSTAWY SPOŁECZNEJ, I KULTURY OSOBISTEJ a także WIEDZY HISTORYCZNEJ – ZGODNIE Z FAKTAMI! RESZTA JEST W INTERNECIE.

! Zamiast odfajkowywać poszczególne numery identyfikacyjne! Kończące szkołę, która w OGÓLE – nie przystosowuje absolwentów ( na żadnym szczeblu ) do życia ani zawodu!

Wstydźcie się „ministerjarze” pędzący tym pendolino ! ! !

Akupresura stóp zwana również refleksoterapią

Daje wiedzę o budowie stóp i znajdujących się w nich receptorach, które mają bezpośrednie połączenie z każdą częścią i organem ciała. Mówi o ich znaczeniu dla całego organizmu, WSPÓŁZALEŻNOŚCIACH każdej części stopy – z – każdą częścią ciała. Stopa odzwierciedla wszystko co dzieje się w organizmie.

Ta bogata i stara wiedza, którą przekazywano sobie z pokolenia na pokolenie w klasztorach mnichów tybetańskich, japońskich, staromongolskich i egipskich przez ponad 5 tys lat. Nigdy nie będzie zapomniana, dla wygody dzisiejszych koncernów… próbujących dziś zepchnąć ją w niepamięć zamiast z nią współpracować!!!


Przecież ona obroni się sama.


Skoro się rozwijamy nie powinniśmy zapominać o tradycji, która wnosi nieco więcej. To tak jakby wyrzucić dziadka i babcię do kosza – tylko dlatego, że się zestarzeli.

japonia ster i nowe

Akupresura stóp zawsze służyła do pomocy samemu sobie – ucisk receptorów odpowiedzialnych za poszczególne części ciała – znajdujących się w stopach. Akupresura nie koliduje a wspomaga inne rodzaje leczenia. Pomaga w leczeniu, usuwa ujemne skutki chemioterapii, leków. Jest pomocna w rehabilitacji.

Wszędziećwiczący

Ćwicz razem ze mną!

 

a1kosz skacze  stacja