Zaktualizowano luty 13, 2016
Bóle karku i szyi wpływające na wzrok
Bóle i napięcia szyi, kręgów szyjnych i karku oraz dłuższe patrzenie w ekran powodują osłabienie wzroku i choroby związane z oczami. Dlatego też podczas długotrwałego wytężania wzroku, niezbędne są ćwiczenia jako przerywniki. Ćwiczenia, które rozluźniają kręgi szyjne, mięśnie szyi i karku. Rozluźnienie tych partii przynosi również ulgę oraz nie dopuszcza do napięć w obrębie głowy, bólach głowy.
Opublikowano luty 12, 2016
Wszędziećwiczący na torze przeszkód.
Aby obronić się przed nieprzyjacielem, jakimkolwiek… musisz się uodpornić poprzez podniesienie poziomu własnej sprawności a co za tym idzie odporności. W naszym przypadku chodzi o profilaktykę zdrowotno- ruchową. Aby twój organizm mógł wybronić się przed wieloma schorzeniami i chorobami.
Opublikowano luty 10, 2016
Gawędy o stopach i kolanach…
Diagnozując poprzez stopy stan zdrowia organizmu mamy wielowątkowe spojrzenie na ogólny stan zdrowia. Receptory podpowiadają nam i to nie mało w jakim stanie i jak zachowują się poszczególne części organy i stawy. Nic więc nie umknie bacznemu oku terapeuty. Przy okazji przypomnę jedynie, by nie podpadać kolanom, bo są pamiętliwe, i mogą się nieźle odegrać. Wtedy możesz po nieść pokutę…
Zaktualizowano luty 8, 2016
Cukrzyca a stopy… C.D.
Cukrzyca, choroba be, be, be.
* Groźna a nawet bardzo groźna. Nie wykupiło się z niej wielu nawet najbogatszych krezusów na świecie. Pisałem o niej wielokrotnie i dalej będę pisał, bo nigdy dosyć wiedzy.
A sprzeczności- bardzo dużo.
Np.: gdy ktoś szuka w internecie porad i tzw. List co można jeść a czego nie napotyka na skrajności. Jedni mówią tak na to samo- a drudzy zupełnie odwrotnie.
* dlatego musisz odróżnić: ziarno od plew!
*ja też jestem w internecie i daje porady… ale jestem prawym terapeutą, który udowodnił całym swoim życiem, że to co mówię jest sprawdzone.
Gdzieś tam wspominałem, że internet jest piękny ale jest też wielkim śmietnikiem! Również złych/niesprawdzonych informacji…
Porady żelazne, które należy przestrzegać:
-
najważniejsza jest To co spożywasz a czego nie możesz !
-
W tej chorobie stopy odgrywają decydującą rolę, o której piszę na blogu
-
Uprawiać ćwiczenie fizyczne, zgodne ze swoimi możliwościami ruchowymi i wiekowymi.
Te nagrałem na dvd – dla wszystkich! Można je nabyć w naszym sklepie internetowym http://sklep.lewandowicz.com.pl/
Pytaj – odpowiem
Opublikowano luty 3, 2016
Masaż a zdrowie
Masaże służą zdrowiu bezpośrednio poprzez leczenie bólów i napięć. Przede wszystkim zaś są idealną profilaktyką aby tych bólów i napięć oraz opuchlizn i stanów zapalnych uniknąć i poprawić krążenie w organizmie. Trudno, by nie wspomnieć – że są też wspaniałą ucztą dla psychiki i odprężeniem. Masaż jest najstarszą formą terapii…
Najnowsze komentarze