O stopach na targach…

Wszędziećwiczący przy skośnym kołku…

Zdjęcie 1 (2015-12-02 15-35) Zdjęcie 2 (2015-12-02 15-36) Zdjęcie 3 (2015-12-02 15-37)

Trudny dzień Piętki…

Zdjęcie 2 (2015-12-01 15-31)

 

Myśl, która uczy…

‘’Każdy nawet najdłuższy marsz  zaczyna się od pierwszego kroku”

120638_mama-hipopotam-male-pierwszy-krok 3971044021_dcf200073a_z-640x427 5dbc647812e03f01f91f3c159ad4cee0 (1)

(Mawiają Chińczycy).  W tym nie odkryli przecież  świata ale mają w swojej historii wiele wspaniałych  odkryć. To bardzo zdolny naród.

Najtrudniejszy pierwszy krok.

Bo wszyscy przecież wiemy, że najtrudniejszy pierwszy  krok.  Zanim innych zrobisz sto.

Dlatego gdy postanowiłeś/aś coś zrobić, przedsięwziąć – a jeszcze nie możesz się zdecydować myśl nad tym  ciągle i wciąż. Aż te przemyślenia uchwyci Twoja   intuicja i podpowie  Ci  najprostsze rozwiązanie.   Kieruj się:

Intuicją a następnie rozsądkiem. Połącz oba. W parze  jest łatwiej.

Upewnij się z samym sobą nawet wielokrotnie –  czy  tego chcesz?  Zadaj sobie wiele pytań i próbuj   odpowiedzieć na nie sobie samemu…  Tak! Rozmawiaj  ze sobą, tyle razy- aż dojdziesz do właściwego wniosku.

 

Nie zostawiaj zdrowia na później

Bo nie zdążysz.

Bo go nie dogonisz, nie dogonisz straconego czasu…  Odjeżdżającego pociągu… Dla  zdrowia każdy dzień, każda chwila jest istotna i może  zadecydować o życiu.

P8090059 13-9806rapacki

* operacja w perspektywie a  domowa rehabilitacja.

*bardzo mi zależy, by poruszyć  ten temat z racji, że jestem  terapeutą: spotykam takie  sytuacje, że ktoś jest na coś  chory i wymaga pomocy  doraźnej, a tej właściwej  ‘’nieco później’’ bo za chwilę  ma- komisję w ZUS- ie i w  bliskiej perspektywie  operację/zabieg. Chciałby się  przedstawić jako chory albo  bardzo chory, by uzyskać coś…  A później będę się leczył… Każdemu tłumaczę, że tak się  nie da.

Bo! Zdrowie jest najważniejsze o każdym czasie. Tu i teraz. Nie można go zostawiać na później  a nawet na nieco później.

*zetknąłem się z wieloma  ludźmi w mojej praktyce,  którzy mieli różne/wcale nie  małe komplikacje zdrowotne… I wtedy mówili mi: ‘’wie Pan  co, ja przyjdę do Pana ale po  komisji…‘’ Gdy skazany/a  jesteś na jakąkolwiek operację-  już przed nią dbaj o formę  fizyczną. Nie odpuszczaj! Bo  jak będziesz sprawniejszy  przed zabiegiem to szybciej  powrócisz do zdrowia i  codziennej formy po nim.

Pytaj – odpowiem.

Wszędziećwiczący- filar cieniem w ruchach obronnych

Zdjęcie 1 (2015-11-27 16-23) Zdjęcie 2 (2015-11-27 16-24) Zdjęcie 3 (2015-11-27 16-24)

Myśl, która uczy…

‘’ Tak bardzo skupiamy się na wrogach, że tracimy z  oczu przyjaciół’’

W n i o s k i :

Tu odczytałbym tę mądrość po kilkakroć, bo w każdej  mądrości leży wiele wątków…

Może oznaczać brak wybaczenia, a może zapiekłość… a może fakt – który mógłby doprowadzić nas do tzw.  ‘’bezinteresownej zawiści’’ ( to podłość).

Nie powinniśmy skupiać swojej uwagi na złych  doświadczeniach… Należy wyciągnąć z nich-  wnioski  na przyszłość, by nie wplątać się ponownie.

W swoim bogatym życiu, przeżyłem setki rozczarowań,  byłem wielokrotnie oszukany, ograbiony z majątku  finansowego. Wielokrotnie zaczynałem od nowa… i po  każdym rozpoczęciu nie mając- n i c- znowu   zdobywałem coś!

Dziś wiem o czym mówię i o czym piszę. Dlatego też  mam prawo doradzać!

Moje porady praktyczne:

1) nie bądź zawistny, bo zawiść niszczy.

2) naucz się wybaczać, to piękna cecha.

3) nie marnuj swojego życia i energii, by zemścić się na  kimś- za cokolwiek, bo nic nie jest tego warte.

*a  najbardziej warte jest dla ciebie samego, byś  osiągnął swój spokój i zdolność do normalnego (bez  zawiści) życia dalej…

 Polecam:

*książkę  dostępną  tylko  w  moim  sklepie  internetowym : http://sklep.lewandowicz.com.pl/

149-264-thickbox‘’Stres  fenomen  naszych  czasów’’

Opisuję w niej 2000 –sposobów  na życie. Nie z bajek wzięte a z  życia wzięte. Autentyczne, z  którymi może i ty się  utożsamisz. Tam znajdziesz  odpowiedzi i podpowiedzi jak  masz postąpić…

Wszędziećwiczący z kółkiem

Zdjęcie 1 (2015-11-25 16-06) Zdjęcie 2 (2015-11-25 16-06)

 

 

Wszędziećwiczący w barwach jesieni…

Zdjęcie 2 (2015-11-23 14-38) Zdjęcie 3 (2015-11-23 14-38) Zdjęcie 4 (2015-11-23 14-39) Zdjęcie 6 (2015-11-23 14-39)

 

 

 

 

 

 

Co o stopach wiedzieć należy…

lub ściślej:

CO WIEDZIEĆ POWINIEN KAŻDY, BY ZACHOWAĆ  SPRAWNOŚĆ STÓP-  DECYDUJĄCYCH BĄDŹ CO BĄDŹ O  SPOSOBIE PORUSZANIA SIĘ.

To temat szeroki jak morze i dla nas ludzi chyba  jeszcze obszerniejszy. Ale ponieważ stopa  ‘’na  pierwszy rzut oka ludzkiego’’ jest stosunkowo małą  częścią ciała w stosunku  do  ‘’reszty człowieka‘’  dlatego prawdopodobnie jest takoż postrzegana przez  powszedniego zjadacza chleba. To jedna z hipotez na  ‘’niezauważalność’’ jej ważności na co dzień a już w  ogóle jej rangę w stosunku do zdrowia ogólnie  pojętego.

Nie zamierzam teraz bardzo szczegółowo wchodzić w  rozważania, dla mnie jasne jak słońce, że stopy są  niezwykle ważne dla zdrowia a utracone przez kogoś  zdrowie-  rzutuje wcześniej czy później na zdrowotny  stan stóp…  Czyli odbija się czkawką.

*Chore stopy-  odbiją na organizm jakimś schorzeniem/ chorobą

*Choroba/ schorzenie w organiźmie-  zejdzie na stopy,  które mogą tego nie unieść…

Dlatego skupię się na kilku podstawowych radach, bo  jest ich całe multum, innych szukajcie na blogu- bo  ciągle o nich wspominam.

10540253_1444907965781785_671463597_n DSC_0246 DSC_0404 skarpety_niebieskie_1 Szklarska-Poręba-2011-063

53

1. Stopy są twoją  podstawą i nośnikiem ciała, daj im  odpocząć– gdy trzeba.

2. Trzymaj je w cieple bo tego potrzebują  (dobre:  obuwie, skarpety…).

3. Masuj je jak najczęściej  (sposoby pokazuję na blogu).

4. Gimnastykuj je w każdej wolnej chwili  (pokazuję na  blogu, w książkach, na dvd  -jak).

5. Dbaj– by nie doznawały urazów, przeciążeń, by nie  tworzyły się na nich: odciski, nagniotki i inne  nienaturalne zjawiska…

6. Gdy zauważysz, że tworzy się na nich ‘’coś’’  nienaturalnego (np.: zmiany skórne, niepokojące  krzywizny, choroby paznokci-  gdy puchną lub bolą, nie czekaj! Z tym na potem. Od zaraz udaj się do  specjalisty od stóp!

                                     

                                                           Pytaj-  odpowiem.

Zalecane produkty,  akcesoria dla stóp i ich leczenia  oraz wygody znajdziesz na naszej stronie w sklepie  internetowym: http://sklep.lewandowicz.com.pl/

Od ponad 25 – lat nasz sklep w Ustce istnieje pod tym samym adresem i telefonami!  Oferując Państwu proste, tanie – najwyższej jakości akcesoria zdrowotne dla  stóp i ciała.